Zajęcia - Judo Wrocław

Judo dla dzieci

Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku przedszkolnym i młodszym szkolnym. Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami judo sportowego. Judo przyczynia się do harmonijnego rozwoju, uczy zaradności i samodzielności, pomaga przezwyciężać własne słabości, uczy sportowej rywalizacji. Judo jest dla dzieci doskonałym systemem wychowania fizycznego. Pozwala odkrywać nie tylko własne możliwości, ale także osiągać skuteczność w działaniu. Judo rozwija szybkość, zwinność, wytrzymałość i siłę, a także spostrzegawczość, odporność, odwagę, koncentrację i wytrwałość. Jego wpływ wychowawczy jest niezaprzeczalny. To najlepsza forma rozwijająca ogólną sprawność i dająca doskonały fundament rozwojowi dla dalszego życia., co zostało udowodnione naukowo.

W programie zajęć dla dzieci:

Nauka umiejętności bezpiecznego upadku zmniejszającego ryzyka odniesienia przez dziecko poważnych urazów.
Ćwiczenia gimnastyczne kształtujące koordynację i sprawność ogólną wpływające na przyrost siły mięśni posturalnych.
Ćwiczenia korygujące wadę postawy i zapobiegające ich powstawaniu.
Gry i zabawy z elementami współzawodnictwa oraz przyrządami itp.
Ćwiczenia kształtujące siłę, szybkość,zwinność,gibkość i wytrzymałość.
Ćwiczenia kształtujące i rozwijające spostrzegawczość i orientację przestrzenną.
Ćwiczenia rozwijające odwagę, koncentrację a także pomagające przezwyciężyć własne słabości i kompleksy.
Nauka podstawowoych elementów judo.

Cele:

Odciąganie dzieci i młodzieży od patologii społecznych (alkoholizm,narkomania,wandalizm).
Wyładowanie nadmiernej emocji.
Organizowanie czasu pozaszkolnego.
Podnoszenie sprawności fizycznej i przygotowanie do aktywnego uczestniczenia w szeroko pojętej kulturze fizycznej.
Uczestctwo w turniejach szkoleniowych.
Organizowanie obozów sportowych w okresie ferii zimowych i wakacji.

Judo rekreacyjne

Zajęcia przeznaczone dla młodzieży i dorosłych chcących zapoznać się ze sztuką walki judo. Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy z uwzględnieniem specjalistycznych form ruchu charakterystyczne dla judo.
Stosujemy formy i metody, które poprzez swoją odmienność i atrakcyjność zapewniają intensyfikację zajęć, np. walki szkoleniowe w pozycji niskiej i stojącej (w uproszczonych formach).

W progranie zajęć:

Naukę bezpiecznego upadania zmniejszające ryzyko powstawania kontuzji.
Ćwiczenia gimnastyczne ksztaltujące koordynacje i sprawnośc ogólną oraz wpływających na przyrost mięśni posturalnych.
Ćwiczenia kształtujące i rozwijające siłę, szybkość,zwinność, gibkość i wytrzymałość.
Ćwiczenia ksztaltujące i rozwijające spostrzegawczość i ogólną orientacje przestrzenną.
Nauka technik judo.
Walki zadaniowe w pozycji stojącej i klęczącej.

Cele:

Organizowanie czasu wolnego przez rekreacyjne uprawianie judo.
Podnoszenie sprawności fizycznej i przygotowanie do aktywnego uczestniczenia w szeroko pojętej kulturze fizycznej.
Uczestniczenie w turniejach judo (dla chętnych)
Organizowanie obozów sportowych w okresie ferii zimowych i wakacji.

Judo sportowe

Nauka technik judo zarówno w parterze jak i w stójce. Ćwiczenia kształtujące szybkość, zwinność, wytrzymałość i siłę.

Cele:

Organizowanie czasu pozaszkolnego.
Odciąganie dzieci i młodzieży od patologii społecznych (alkoholizm,narkomania,wandalizm).
Podnoszenie sprawności fizycznej i przygotowanie do aktywnego uczestniczenia w szeroko pojętej kulturze fizycznej.
Uczestniczenie w turniejach szkoleniowych.
Organizowanie obozów sportowych w okresie ferii zimowych i wakacji.
Aktywne uczetniczenie we współzawodnictwie młodzieżowych organziowanym przez Ministerstwo Edukacji Narodowej i Sportu jak i Polski Związek Judo.
Reprezentowanie klubu w zawodach krajowych i zagranicznych. zdjęcia z treningu